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七支坐法，又稱禪坐或坐禪，佛教術語，以坐姿修習禪定的方法。源起於印度瑜伽，後被釋迦牟尼接受，成為佛教最主要的禪定修習法之一。
佛教將禪定修行的姿勢，分成行、住、坐、臥四者，以坐禪為修練的核心。但是坐禪之中又可以分成許多不同的細項，但是傳統上以七支坐法為最圓滿的修行方式。
禪坐姿勢有很多，指的是手、足、背、肩、舌、口、眼七個位置的動作。
1.雙足結跏趺坐
2.手結法界定印
3.脊背挺直，腰挺，放鬆
4.雙肩平正，放鬆
5.舌尖略抵上顎
6.口閉
7.眼睛微張，閉八分，開二分，視線落在前方
修行主要是從心來修，禪在印度就是定的意思，修定是從觀想開始，觀想一個焦點、一個名詞，或者是一樁事，不斷反覆地用一個特定的念頭，來代替許多的雜念妄想煩惱，這就是禪的修行。
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